FC Chotěboř - společný trénink

Pondělní trénink s rodiči: Vše o strečinku a posilování

V pondělí jsme v rámci našeho pravidelného tréninku starších přípravek přivítali speciální hosty – rodiče našich mladých sportovců. Tréninku se účastnili i trenéři, hráči a rodiče mladších žáků. Cílem setkání bylo představit jim, jak mohou doma pracovat se svými dětmi na dvou klíčových oblastech: strečinku a posilovacích cvičeních.

​Během tréninku jsme se zaměřili na praktickou ukázku cviků, které pomáhají nejen předcházet zraněním, ale také podporují celkový rozvoj a správné držení těla. Rodičům jsme ukázali, jak správně protahovat svaly po zátěži a jak efektivně zařadit základní posilování s vlastní vahou, které je pro dětský organismus bezpečné a prospěšné.

​Jsme moc rádi, že se tréninku zúčastnilo tolik z vás a s jakým nadšením jste se zapojili. Vidět vaši aktivní spolupráci a zájem o rozvoj vašich dětí je pro nás obrovskou motivací.

​Ještě jednou vám všem patří velké poděkování za váš čas a podporu. Těšíme se na další setkání a věříme, že získané informace využijete naplno!

Trenér "st. přípravky" FC Chotěboř: Ondřej Palán